ΑΝΟΙΧΤΗ ΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΛΥΣΙΔΑ και ΚΛΕΙΣΤΗ ΚΙΝΗΤΙΚΗ ΑΛΥΣΙΔΑ στην αποκατάσταση του κάτω άκρου Ασκήσεις Ανοικτής Κινητικής Αλυσίδας (ΑΚΑ) κάτω άκρου: Συμπεριλαμβάνονται ασκήσεις όπου το πόδι (του ασκούμενου άκρου) δε βρίσκεται σε
ΟΔΗΓΙΕΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΕΠΕΜΒΑΣΗ ΓΙΑ ΚΗΛΗ ΜΕΣΟΣΠΟΝΑΥΛΙΟΥ ΔΙΣΚΟΥ ΟΣΦΥΙΚΗΣ ΜΟΙΡΑΣ ΤΡΑΥΜΑ Μην τοποθετείτε ζεστά επιθέματα ή κρέμες και αποφύγετε να βραχεί το τραύμα μέχρι να αφαιρεθούν τα ράμματα.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕΤΕΓΧΕΙΡΗΤΙΚΗΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΠΡΟΣΘΙΟΥ ΧΙΑΣΤΟΥ ΣΥΝΔΕΣΜΟΥ ΜΕ ΑΥΤΟΜΟΣΧΕΥΜΑΤΑ (ΗΜΙΤΕΝΟΝΤΩΔΗ ΚΑΙ ΙΣΧΝΟΥ ΣΕ ΤΕΤΡΑΠΛΗ ΔΕΣΜΗ) ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΑΘΛΗΤΩΝ CPM ΓΟΝΑΤΟΣ 1η – 2η ΕΒΔΟΜΑΔΑ Έχοντας τεντωμένο το γόνατο
1η-3η Εβδομάδα Ο νάρθηκας ακινητοποίησης ώμου παραμείνει. Έλεγχος οιδήματος και φλεγμονής, αντιμετωπίζουμε με παγοθεραπεία και παυσίπονα. Ενεργητική κινητοποίηση άκρας χειρός, αγκώνα και ήπιες εκκρεμοειδείς κινήσεις. Υποβοηθούμενες παθητικές κινήσεις με
Μετά το χειρουργείο τοποθετείται ο νάρθηκας παλαμιαία με γωνίες: Καρπός – ουδέτερη θέση -10° (έκταση) ΜΟΡ = 70° (κάμψη) ΙΡ = 0° Από την 1η μετεγχειρητική ημέρα για 4 εβδομάδες
Μετά το χειρουργείο τοποθετείται ο νάρθηκας παλαμιαία με γωνίες: Καρπός 30° έκταση ΜCΡ 20° κάμψη ΙΡ 0° ουδέτερη θέση ΑΠΑΓΟΡΕΥΟΝΤΑΙ οι κινήσεις μέσα στο νάρθηκα Από την 1η μετεγχειρητική
Είστε από εκείνους που μόλις ξυπνάτε πίνετε ένα ποτήρι νερό ή μήπως πίνετε πρώτα τον καφέ σας, τρώτε πρωινό και όταν το θυμηθείτε πίνετε και λίγο νερό. Δείτε τι κάνετε
