1η-3η Εβδομάδα
- Ο νάρθηκας ακινητοποίησης ώμου παραμείνει.
- Έλεγχος οιδήματος και φλεγμονής, αντιμετωπίζουμε με παγοθεραπεία και παυσίπονα.
- Ενεργητική κινητοποίηση άκρας χειρός, αγκώνα και ήπιες εκκρεμοειδείς κινήσεις.
- Υποβοηθούμενες παθητικές κινήσεις με σταδιακή αύξηση του εύρους κίνησης και όρια τις 60° πρόσθια κάμψη και απαγωγή, 0° έσω στροφή και 45° έξω στροφή,
4η-6η Εβδομάδα
- Ο νάρθηκας ακινητοποίησης ώμου παραμείνει.
- Ενεργητικά υποβοηθούμενες κινήσεις αρχικά σε ύπτια θέση με όρια 90ο κάμψη, 60° απαγωγή, 60° έξω στροφή και ήπια έσω στροφή 20°
- Ασκήσεις με σχοινιά και τροχαλίες.
- Παθητική διάταση έσω στροφής.
- Κινητοποίηση σταθεροποιητών ωμοπλάτης
7η -12η Εβδομάδα
- Αφαίρεση νάρθηκα ακινητοποίησης ώμου
- Πλέκουμε τα δάκτυλα των χεριών και με τη βοήθεια του άλλου χεριού ανυψώνουμε μέχρι το σημείο που αρχίζει ο πόνος.
- Παθητική ανύψωση σχοινιά και τροχαλίες.
- Εκπαίδευση των στροφικών μυών του ώμου, του δελτοειδούς και των σταθεροποιητών ωμοπλάτης
- Ασκήσεις εντός νερού
13η Εβδομάδα και μετά
- Πρόγραμμα ενδυνάμωσης εφαρμόζοντας ταινίες επίδεσης.
- Έξω και έσω στροφή με ήπια αντίσταση, άρσεις του βραχίονα και ενδυνάμωση του δικεφάλου
6° μήνα και μετά
- Συνέχεια ενδυνάμωσης
- Απεριόριστη δραστηριότητα ανάλογα με την πρόοδο του ασθενή.
- Αποφυγή αθλημάτων ‘επαφής’.
